我院武麗老師參加2015年云南省高等教育學校健身氣功教師培訓班
時間:2016-03-15    查看次數:     
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20151221,我院派體育部老師武麗到景鑫蘭坪酒店去參加為期一個禮拜的2015年云南省高等教育學校健身氣功教師培訓班。參加本期培訓的教師來自云南省各地州高職高專院校。在本期培訓班上老師們領略了高超的技能,感受了易筋經的不凡魅力,深感受益匪淺。

易筋經的功法特點之一是動作舒展,通過“拔骨”運動達到“伸筋”的目的。即通過牽拉人體各部位的肌肉和大小關節處的肌腱、韌帶、關節囊等組織,來提高人體肌肉、肌腱等組織的韌性和力量,改善人體骨骼、關節、肌肉等組織的活動功能。易筋經它雖然不是以意識導引身體隨之的形體活動,或以鮮明的意識活動為主動而導引形體的被動活動,但在形體活動中卻十分注重人的內心意識活動。對于因年齡增長而導致人體呼吸功能降低的老年人和慢性呼吸困難的患者,可以改善他們的呼吸狀況,提高他們的生活質量。在這五天的學習中,老師講解了健身氣功活動中最基本的要求和常識。

短暫的五天的學習,讓我們的體育教師通過學習接觸到教師的崇高技藝,上課教師能把易筋經的每一個動作要領講解到深入骨髓,使我們的教師記憶猶新,本學期的授課已經開始,我們的體育教師僅僅只是一遍的講解,就能讓每個學生記住,并學會練習,實在是學以致用。本次培訓的進行,促進了我們學院體育課堂教學的發展,還能夠提升我們老師的能力,為以后的體育教學打下堅實的基礎。

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